고혈압 운동

고혈압과 당뇨에는 어떤 운동을 해야할까? 운동은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 고혈압과 당뇨병이라는 만성질환을 가지고 있는 사람들에게 운동은 더욱 필수적입니다. 이 글에서는 고혈압과 당뇨에 좋은 운동에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 고혈압과 당뇨병 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 의미하며, 당뇨병은 혈당 조절 기능이 손상된 상태를 말합니다. 두 질환은 서로 더보기…